JOYCE GAVIN - Pilates

Výborná příručka pro všechny zájemce o Pilatesovo cvičení, pro ty, kteří mají zdravotní problémy i ty, co hledají cestu k tělesnému a duševnímu zdraví a harmonii. Je určená zejména začátečníkům, kteří se v úvodu knihy seznámí s dějinami vzniku cvičení a jeho podstatou. V kapitole Tělo a duše se čtenáři naučí pracovat s vlastním tělem, osvojí si správnou techniku dýchání, držení těla, koncentrace, pochopí základní principy cvičení. Následující čtyři kapitoly jsou věnované jednotlivým cvičením seřazeným podle stupně obtížnosti od zahřívacích, úvodních, cvičení pro začátečníky až po cvičení pro pokročilé. Součástí knihy je i slovník důležitých pojmů a rejstřík.

Stav knihy: zachovalý stav

Detail stavu: kniha včetně vazby vykazuje běžné opotřebení a zašpinění letitým užíváním

Nakladatel: Slovart

Vazba: kroužková vazba

Kategorie: sport

Jazyk: český

Přeložil/a: Vladimír Čadský

Rok vydání: 2007

Místo vydání: Praha

Počet stran: 160

ISBN: 978-80-7209-972-6